jak się

wczoraj nauczyłem się pływać ale boję się skakać na bombę kolega mówił mi że gdy skoczy to zaraz go woda wypycha. proszę o pomoc

Cześć! Mam 14 lat i często zdarza mi się strzelać ze "szpica". Jak się tego oduczyć?

przypadkowo podczas badania usg lekarz zdiagnozował u mnie kamienie w nerce.Jakiś czas temu miałam piasek w nerce.Narazie nie mam ataków ani nic mnie nie boli.Co mam zrobić aby pozbyć sie ich/

chce sie dostac do lepszego klubu. jak to zrobic? mam 21 lat i gram w nizszej lidze . co powinienem zrobic zeby pokazac sie w innym klubie pilkarskim?

Chcę spalić tłuszcz który mam na brzuchu ... Niewielka ilość. Co muszę robić by szybko się tego pozbyć ? Biegać ? Proszę o odpowiedzi...

jak mozna pozbyc sie najszybciej tluszczu z boczkow i brzucha i nog staralam sie stosowac rozne diety ale nie ma efektu juz nie mam pojecia co robic by sie tego pozbyc prosze pomozcie mi bo nie mam juz pomyslu :(

Siema mam pytanie.Chodze do gimnazjum wiele gosci nizbyt mnie lubi mam ochote napieszyc im ale troche sie boje bo jest wiecej.Mam ok 165 wrostu i 70kg mma mocne uderzenie bo cwicze jak mam sobie poradzic z 5 typami naraz

jak sie mam pozbyc brzucha wielkiego hehe niewiem co mam robic pomocy prosze juz tak dalej niemoge ;-(zle sie z tym czuje jestem brzydka niechciana czuje sie nie atrakcyjna;0(((((((((((((((((((((((((moze jakies cwiczenia tylko jakie bo mi sie nie chce cwiczyc

Witam. Z góry trochę przepraszam za taki temat bo wiem że sprawa już omawiana nie raz czy dwa, jednak chodzi mi o coś trochę innego. Czy jak w dzień kiedy idę pić wypada mi trening (na masę) to normalnie ćwiczyć czy lepiej przełożyć na dzień po piciu ?

jestem kobieta i mam 34lat.mieszkam w wielkiej brytanii.czy kobiety maja szanse dostac sie do legii,czy wiek ma zneczenie.chce zrobic cos ze swoim zyciem aby byc silniejsza a legia to jest to.co nas nie zabije to wzmocni

witam mam 11 lat i radze sobie dobrze w piłce norznej ale w meczu na wlefie wymiękam

Zawsze gdy mam sparować z przeciwnikiem boje się z nim konfrontacji a bardziej boje sie ze zostane uderzony jak przezwyciężyc ten strach przed walka? macie jakieś rady na to ?

Mam problem.Bo nie mam czasu ćwiczyć przez 2h. Więc mam pytanie moge np. zrobic 2 serie w dzien a potem 2 wieczorem.Prosze o pomoc co będzie sie bardziej opłacac zrobic 4 naraz czy taki sam efekt bendzie jak zrobie w dzien i wieczór po 2 serie??Prosze o pomoc

jestem środkowym pomocnikiem lub zawodnikiem "podwieszonym" pod napastnika uważam że mam duże możliwości ale nigdy nie mogę ich w pełni pokazać czy to wynik braku umiejętności czy słabej psychiki? co mam zrobić żeby to jak najszybciej zmienić ?

Zamierzam lada dzien zaczac trening na wyskok tylko mam pytanie jak przygotowac sie do tego zeby nie zniszczyc sobie stawow. Kupiłem bandaze uciskowe na kolana. Moze powinienem kupic jeszcze jakeis leki zeby wzmocnic stawy ??

panowie jak robi sie to cwiczenie na barki a poza tym sciaganie raczki gornego wyciagu na grzbiet ratujcie !!

jak pływać kraulem doejdijcvvuvuhrhvuvhuvhuvhuhvuhvuhjxxzbsdaswer23d huehdeudheudh fddssdsdssdfsdffsdffdsfdddddddddddd dddddddddddddddddddddddddddddd ddddddd dddddddddd dddddddddddd dddddddddddd ddddddddddddddddd ddddddddddddd ddddddddddddddddddddd ddddddddddddddddd

czy mozna samemu nauczyć się bic np. boksu albo jakiejś innej sztuki moze walka w ręcz z kijami, mon czako , nóż . albo sama walka nogami jak ktoś wie to piszcie moze macie jakąś stronkę na internecie albo coś dzięki

mam koleżanke chora na kiłę paliłysmy wspolnie jednego papierosa i te sama łyzeczka mieszałysmy kawe nie wiem czy nie oblizała jej teraz strasznie sie boje ze jestem chora mam wrazenie ze mam ta chorobe

Moja mama jest chora na Bolerioze ,wiem ze to choroba zakażna czy mama może mnie zarazić tą chorobą? Bardzo proszę o szczegółową odpowiedz ,ponireważ mieszkamy rozekm i niewiem czy dopóki mama się nie wyleczy to powinła mieć wszystko swoje np. łyżeczke szklanke itd?